Hoje pela primeira vez senti-me mal ao comer! Como fomos correr de manhã, apesar de termos bebido o iogurte a meio da manhã, chegámos ao almoço gelados e cheeeeios de fome. Eu comi o meu prato de sopa, e quando comecei a comer o frango achei que ia vomitar. Acho que foi de estar com fome e quando a comida caiu no estômago, foi bombástico. Parei de comer por uns 5 minutos até essa sensação de agonia passar e lá consegui terminar o meu almoço.
P.S.- Ontem comprámos uma balança de cozinha e hoje ao almoço já pudemos controlar melhor as quantidades, foi bom! :)
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